Продукты, убирающие налет на зубах:

• орехи и семена - очищают эмаль, убирают налет вместе с темными пятнами, укрепляют иммунитет и содержат в себе множество витаминов;
• яблоки - содержат воду, улучшающую состояние зубов и укрепляющую десны, также она освежает дыхание и борется с бактериями.;
• груши - схожи по способу действия с яблоками, содержат множество витаминов полезных для пищеварения;
• клубника - считается природным отбеливающим веществом, потому что в ее составе есть яблочная кислота, удаляющая темные пятна с зубов;
• лук - как ни странно, запах лука вызывает желание человека почистить зубы сразу же после приема пищи, что способствует удалению остатков пищи и потемнений;
• морковка - повышает уровень слюноотделения, способствующий поддержанию гигиены полости рта, и избавляет от вредных бактерий;
• сельдерей - убирает темный налет с зубов и неблагоприятные бактерии в полости рта;
• брокколи - капуста не оставляет пятен на зубах и возвращает естественную белизну зубам;
• апельсин - содержит кислоты, справляющиеся с темным налетом и возвращающие белоснежную улыбку;
• чистая питьевая вода - поддерживает зубы в отличном состоянии, убирает излишки и улучшает эмаль зубов;
• молоко - кальций, присутствующий в молоке, укрепляет иммунитет, поддерживает состояние зубов в хорошем состоянии;
• йогурт - улучшает зубную эмаль и состояние десен.